achtsam sein bedeutet...
rücksichtsvoll, mit Bedacht, sacht, behutsam, besorgt, mütterlich, behilflich, gütig, hilfreich, sorgfältig, rücksichtsvoll, hingebend, fürsorglich, geistesgegenwärtig, wachsam, feinfühlig, bei der Sache, mit wachem Interesse, mit wachen Sinnen, hellhörig, genau, sorgfältig, vorsichtig, überlegt, ökonomisch, vorausschauend, verhaltend, defensiv, schonungsvoll, schonend, liebevoll, sparsam, auf Sicherheit bedacht, der Verteidigung dienend, entgegenkommend, freundlich, aufmerksam, überlegt, galant, gefällig, hilfsbereit, manierlich, ritterlich, wach, vornehm, zuvorkommend, KIND AND MINDFUL zu sein.
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Achtsamkeit ist eine besondere Art der Aufmerksamkeit. Achtsamkeit bedeutet, bei dem zu sein, was man tut. Man kann zum Beispiel abwaschen, um sauberes Geschirr zu haben oder man kann abwaschen, um abzuwaschen. Letzteres wäre Achtsamkeit. Man kann achtsam die Jacke anziehen, achtsam Zähne putzen, achtsam essen, achtsam schaukeln, klettern, laufen – man kann alles achtsam machen!
Aktueller Buchtitel: Wach und präsent - Achtsamkeit in Schule und Therapie
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